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je veux bouger - cap vers la forme >> perte de poids et reconquête d'une bonne condition physique, mes menus, mes stratégies, mes recettes, mon programme d'activité physique, et quelques références médicales... suivre ce blog administration connexion + créer mon blog je veux bouger … je teste la pizza healthy à la patate douce publié par prune samedi, 4 mai 2019 ce soir, nous avions une envie de fromage gratiné… dans mon frigo, une patate douce, des épinards, et des champignons m’inspiraient pourtant. finalement, il me semble que je suis plutôt dans le rééquilibrage alimentaire que le régime, parce que le régime,... lire la suite catégories : #diner , #recette de plat partager cet article repost 0 … spaghettis à la bolognaise tout végétal (ou presque !) publié par prune vendredi, 3 mai 2019 aujourd’hui, j’ai eu envie d’essayer le sachet de protéines de soja texturées que je garde dans mon placard depuis quelques mois. je ne suis pas végan, ni végétarienne. mais j’avoue que gérer l’achat de viande et de poisson pour les courses représente... lire la suite partager cet article repost 0 … avoir des "assemblables" au frigo publié par prune jeudi, 2 mai 2019 enfin à nouveau prendre le temps de vivre ! je suis rentrée fatiguée à la maison ce soir. qu'ai-je donc dans le frigo ? des "assemblables" pour une préparation flash du dîner ! un bocal de pois chiches bio un sachet de mesclun un sachet de salade mélangée... lire la suite partager cet article repost 0 … comment ma cuisine évolue depuis 10 ans... publié par prune jeudi, 2 mai 2019 ravie de vous retrouver via mon blog, après une période professionnelle très chargée ! qu'est devenue ma cuisine ? presqu'inexistante. du deliveroo, c'est tout. pas de sport malgré un du sport et santé... pourtant j'ai appris et je transmets plein de... lire la suite catégories : #généralités partager cet article repost 0 … bentô pique-nique yakitori publié par prune mardi, 14 juillet 2009 encore un pique-nique bentô pour nous trois. cette fois avec des mini-brochettes yakitori que j'ai préparées. en passant, c'est mademoiselle m. qui m'a redonné l'envie des coquilles saint-jacques, que je ne mangeais plus depuis ma grossesse (c'est fou... lire la suite catégories : #mon bentô-régime partager cet article repost 0 … mini-brochettes yakitori express de fruits de mer publié par prune mardi, 14 juillet 2009 voici ce que je fais quand je suis pressée ou que j'ai la flemme, mais que j'ai envie de me faire plaisir avec de la cuisine japonaise : des mini-brochettes yakitori express. jetez donc un coup d'oeil par ici, je les ai utilisées pour un pique-nique bentô.... lire la suite catégories : #recettes de poisson partager cet article repost 0 … j 25-27 : veille et jour de barbecue publié par prune mardi, 14 juillet 2009 hello ! j'espère que vous profitez bien de ce long we du 14 juillet si vous avez eu la chance de pouvoir faire un pont . avant-hier, c'était la 2ème journée d'économies de points en vue du barbecue d'hier, qui a été super sympa !!! voilà ce que ça donne... lire la suite catégories : #généralités partager cet article repost 0 … curry de poulet minceur publié par prune samedi, 11 juillet 2009 voici ma recette de poulet au curry minceur. c'est vraiment de la cuisine de ménagère, rapide et simple. c'est ma maman qui me l'a transmise mais elle, elle utilisait du curry en poudre. et par rapport à sa recette habituelle, pour la version "minceur",... lire la suite catégories : #recettes de volaille partager cet article repost 0 … flan cacao zéro kilo (agar agar) publié par prune samedi, 11 juillet 2009 j'ai testé cette recette tirée du livre "programme minceur agar agar en 15 jours (anne dufour et carole garnier, leduc.s editions). avis de notre table ce soir : nous avons trouvé ce dessert très bon, mon homme, ma puce et moi. j'aime beaucoup ce livre,... lire la suite catégories : #recettes de dessert partager cet article repost 0 … j 25 - résumé de la 1ère journée économie de points publié par prune samedi, 11 juillet 2009 aujourd'hui, je commence à me préparer pour le barbecue de lundi, en économisant des points. on peut mettre en banque jusqu'à 4 points au maximum par jour. mais qui dit économie, dit restriction. comment ne pas craquer et compromettre le plaisir de partager... lire la suite catégories : #généralités partager cet article repost 0 1 2 3 4 5 6 > >> haut à propos cap vers la forme >> perte de poids et reconquête d'une bonne condition physique, mes menus, mes stratégies, mes recettes, mon programme d'activité physique, et quelques références médicales... recherche suivez-moi rss http://jeveuxbouger.over-blog.com/rss newsletter abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. email pages accueil links contact catégories généralités (16) mon bentô-régime (7) activité physique (4) déjeuner (4) diner (3) petit déjeuner (3) recettes d'entrée (2) recettes de poisson (2) recettes de sauce (2) recette de plat (1) recettes d'apéritif dînatoire (1) recettes de dessert (1) recettes de volaille (1) ressources (1) sommaire des recettes (1) spécial optionplus (1) archives 2019 mai (4) 2009 juillet (14) juin (33) articles récents theme: kesemutan © 2012 - hébergé par overblog voir le profil de prune sur le portail overblog créer un blog gratuit sur overblog top articles contact signaler un abus c.g.u. rémunération en droits d'auteur offre premium cookies et données personnelles
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